牛皮癣怎样能不痒

牛皮癣是一种慢性非传染性的皮肤病，除了造成皮肤厚化、干燥、龟裂等不适感觉外，严重时还会引发疼痛和痒感。减轻痒感的方式包括尽可能避免触发物、充分滋润及保护皮肤、调整饮食和生活习惯、使用治疗药物、进行心理干预等综合方法。

牛皮癣怎样能不痒？

牛皮癣是一种常见的慢性炎症性非传染性皮肤病，表现为皮肤斑块、红丘疹、糠疹、鳞屑等不同形态的皮损。除了以上皮损症状外，牛皮癣患者经常还伴随着极为难受的剧痒，严重影响患者生活质量。因此，寻找有效的缓解牛皮癣痒的方法是非常必要的。

1.尽可能避免可能的接触

尽可能避免可能引起痒症状的接触是缓解牛皮癣痒的第一步。对于大多数患者而言，这意味着减少接触可能引起过敏或刺激的物质。这些物质包括化学品、香料、香皂、洗衣液等等。对于由于过度摩擦或摩擦而造成的痒，可选择穿着轻松舒适的棉质衣服，尽量避免过紧、不透气的材质。

2.充分滋润保护皮肤

干燥的肌肤是痒感的一个重要因素。因此，充分滋润并保护皮肤是缓解牛皮癣痒的必要措施之一。可以使用滋润剂或者保湿霜，涂于患处，依据医生建议的频度使用。同时，也可通过使用温和无刺激性的洗涤剂等方式，有效地保护肌肤。

3.调整饮食和生活习惯

饮食和生活习惯也是影响牛皮癣痒的因素。第一是坚持有规律的作息和避免熬夜等不良生活习惯，以改善神经系统的障碍性症状。同时，认真调整饮食，加强营养对皮肤健康的保护作用。应注意避免摄取过多辛辣、高热能及容易引起血糖波动的食物。

4.使用治疗药物

若上述方法不能有效缓解牛皮癣痒，那么可根据医生建议，使用一些皮肤科用药，如激素和非激素类药物等。但是这些药物应在医生指导下使用，并且应遵循正确的使用方法。此外还建议使用药物时注意剂量、禁忌病史以及不良反应等。

5.进行心理干预

最后，心理干预也是缓解牛皮癣痒症状的一个重要手段。痒症导致患者的焦虑和睡眠障碍，进而更容易影响到免疫系统的平衡和修复。因此，患者应积极进行心理干预，帮助自己缓解压力、保持乐观心态、建立正常的社交圈与生活行为等方式，促进神经与免疫系统的健康平衡。

总之，缓解牛皮癣的剧痒感需要进行综合的治疗，包括尽可能避免接触、充分滋润保护皮肤、调整饮食和生活习惯、使用治疗药物以及进行心理干预等。在此基础上，需结合自身情况和医生建议，根据病情情况确定防止瘙痒的方法，以期早日康复。